keep软件全程语音监督，进度自动同步，让你的健身之旅不再是孤独的坚持，在这里我们是一群热爱运动的年轻团队。软件专注于移动运动领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。同步记录锻炼时长，让更多的人热爱健身和运动。

软件特色

1.户外跑步

准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。Keep通过记录准确的跑步路线、跑前热身、跑后拉伸，提供更完善、更专业的跑步指导;

2.特制的

从各种健身运动中选择。训练计划针对不同人群、各种器材、阶段健身目标而设计，适用于最广泛的健身场景;

3.体育社区

分享健身成果，共同进步。拍照记录每天的变化，分享朋友的鼓励，保持健身不再是孤独的坚持。

软件优势

1.根据用户场景、健身目标、是否有器材安排各种训练计划。你也可以在4分钟内完成一次健身训练;

2.所有动作都配有视频、标准动作示范和准确的语言描述，让你入门;

3.权威健身专家掌控内容，为每个人制定科学的健身计划;

4.有趣的热门城市跑步路线图，让跑步更有趣;

5.如果能每天上下班，可以选择跑步、骑车、散步，用keep实时记录运动量，轻松实现当天的运动目标;

6.只需保留一个记录健身、跑步、骑行、计步数据的平台，全面了解你的运动数据。

软件亮点

1.有陪伴跑步让跑步不再孤独

贯穿跑步过程的声音可以引导你的呼吸和步伐，高效跑步，陪伴你;

2.量身定做，多种健身运动供您选择

该训练计划针对不同的人群、不同的器材和阶段健身目标而设计，适用于最广泛的健身场景;

3.分享运动成果，共同进步

每天拍照记录变化，分享给朋友，互相鼓励。在“keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持;

4.全面记录用户运动数据，形成数据中心

所有的健身、跑步、骑行、计步和跑步机数据都可以记录下来，形成一个数据中心，全面了解你的运动情况。

软件热门课程

1.腹部肌肉撕裂;

2.美人鱼线雕刻;

3.上肢力量突破;

4.型腿自我提升;

5.驶员肩颈放松;

6.健身房入门;

7.甲线开发;

8.五维腹肌训练计划;

9.邹市明拳击脂肪燃烧课程;

10.生理放松训练;

11.健美和肌肉锻炼计划;

12.4分钟塔巴塔油脂燃烧。

软件测评

软件分类选择广，用户可以根据自己情况，制定属于自己的健身运动安排。平台也为用户独家定制属于你的训练计划。全程语音督导，自动同步进度，广泛适用任何场景。精准的跑步路线记录，提供跑前跑后拉伸的专业指导。