十足行动是一款专注于跑步健身的app，主要提供运动记录、运动计划、社区互动等功能。可在App Store和Google Play中免费下载使用。

十足行动功能：

1. 运动记录：记录用户的跑步、健身等运动情况，包括里程、卡路里、时间等指标。

2. 运动计划：根据用户的身体状况和目标，提供个性化的运动计划和训练建议。

3. 社区互动：用户可以和其他跑步爱好者交流经验、发布跑步日记、分享跑步路线等。

4. 智能配速控制：基于GPS定位和心率数据，智能调节配速，帮助用户更好地控制运动强度。

5. 智能音乐推荐：根据用户的运动心率和音乐偏好，智能推荐适合的音乐列表进行运动。

十足行动特色：

1. 全方位数据测量：能够对用户的运动状态进行全方位数据测量，并提供详细的数据分析和健康建议。

2. 个性化运动计划：可以根据用户的身体状况和目标，提供个性化的运动计划和训练建议，帮助用户实现健康目标。

3. 社区互动：用户可以和其他跑步爱好者交流经验、发布跑步日记、分享跑步路线等，增强用户体验和互动性。

4. 智能配速控制：除了基于GPS定位和心率数据智能调节配速，还能提供语音引导，协助用户更好地控制运动强度。

十足行动测评：

十足行动作为一款跑步健身类app，在数据测量和个性化运动计划方面表现较为出色。同时，社区互动和智能配速控制方面的特色功能也很实用，可以增强用户的体验和运动效果。值得推荐。