Fabulousapp是一款自律打卡软件，你可以设定目标后，软件会引导你将目标逐步养成习惯，帮助自我提升。它能帮助你规律饮食、改善睡眠，达成理想体重，通过可持续的引导方式充分发挥激励作用，让你提升能量、集中注意力。非常的实用，需要的朋友快来下载试试吧!

Fabulous app使用教程

1、下载安装后打开软件，填入自己姓名点击下一步。

2、设置好自己的起床时间，点击完成进入软件。

3、进入后可以设置自己要完成的事情，比如喝水、锻炼、阅读等，点击添加即可加入到打卡任务。

4、完成打卡任务后，已经添加的任务会显示成功。

Fabulousapp核心特色

1、提供智能且贴合个人需求的健康生活建议。

2、传递基于科学验证的健康习惯与正念理念。

3、无需计算卡路里，融合阿特金斯与HCG饮食理念的减重方案。

4、如同专属私人教练，持续鼓励你迈向目标。

5、涵盖多维度的健身计划，激发你的行动力。

6、若你难以入眠，将指导你掌握科学的入睡方法。

7、从晨间习惯入手，逐步引入更多目标与日常习惯。

Fabulousapp个性亮点

1、7分钟科学训练有效提升健康水平，助力减重。

2、禅修与内观冥想有助于缓解焦虑、增强正念。

3、深度专注与高效小睡课程可提升工作效率与注意力集中。

4、基础拉伸组合帮助增强身体整体柔韧性。

5、瑜伽习练有助于舒缓压力、促进心理状态改善。

Fabulousapp推荐价值

1、内容聚焦于晨起饮水习惯的益处，深入讲解空腹喝水如何促进新陈代谢、唤醒身体机能、改善肠道蠕动以及提升一天的精神状态，帮助用户从科学角度理解这一简单却高效的健康行为。

2、设定喝水任务：连续三天早晨起床后饮用一杯温水，通过短周期、低门槛的实践安排，让用户轻松迈出习惯养成的第一步，并逐步形成自然反应。

3、提供激励性内容，通过推送关于饮水习惯的实用文章，如“每天八杯水真的有必要吗?”“晨起一杯水能带来哪些改变?”，引导用户主动思考并意识到坚持喝水对皮肤、精力和整体健康的长远好处。

4、包含具体可行的一次性行动建议，例如选购一个喜欢的水瓶、提前一晚装好水、将水瓶放在床头或闹钟旁边等小技巧，降低执行难度，为清晨顺利喝水创造便利环境，有效提升习惯落地的成功率。

更新日志

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