睡眠精灵app是一款守护夜晚安宁的手机应用，能细致追踪记录休息状态，包括夜间声响与作息规律，形成完整周期评估图表，里面集合了多项实用设计，定制化就寝音乐、智能声息捕捉、健康知识提醒等，清晰明了的数值变化帮助掌握自身节律，轻触屏幕就可以开启专属休眠模式，改善入睡困难，旋律柔和的曲调引导身心放松，渐入深层歇息，偶然收录的梦语片段，更为生活增添别样趣味，，陪伴每个深沉夜晚，迎接精力饱满的崭新清晨。

睡眠精灵app如何完成监测

1、启动睡眠精灵应用，点击开始睡眠，经历整夜安眠后，我们将在后台获取一份完整的睡眠解析报告。

2、以下图示可见，蓝色柱状部分代表深睡阶段，淡紫色柱状部分显示浅睡时段，浅紫色柱状部分对应清醒或做梦期间，灰色区域则标示未入睡状态，柱状图面积愈大，相应睡眠阶段持续时间愈久。

3、需要留意的是，在个人解析报告页面，还包含具体深睡、浅眠等阶段的持续时长，程序会依据数据给出对应提示，例如休息不足、梦境频繁等，期待您主动发现并改进问题。

睡眠精灵app特色

睡眠锁屏——安心入眠，不再触碰装置

深夜仍无困意?暂别都市繁忙步调，隔绝全天候信息提醒，改掉晚间使用装置的习惯，只需轻触“启动睡眠”完成屏幕锁定，步入您的珍贵休憩时段，良好作息由此开启。

2、睡眠记录——安心的健康休憩伙伴

从入眠到苏醒，无需佩戴额外器械，即可统计您的休息时长与深浅睡眠状态。晨起即刻形成睡眠分析，助您每日检视自身，认识个人作息规律，逐步养成更强健的生活习惯。

3、入眠旋律——在舒缓乐曲中进入梦乡

潺潺溪流、幽静林间的虫吟、优雅的钢琴鸣奏、现代风尚乐曲、自然背景声、海浪韵律，丰富多样的音律任您挑选，辅助您在放松的旋律中沉淀思绪，平稳入眠，欢迎探索更多动人旋律。

4、梦语收录——聆听夜晚的真实声响

黑夜总是充满神秘。启动睡眠精灵，捕捉您的夜间呼噜，留存梦话内容，更进一步掌握个人睡眠特征。清晨回放昨夜收录，感受别样趣味。

5、休憩解析——直观掌握睡眠状态

依据您的睡眠表现深度记载休憩数据，以清晰完整的图表形式呈现解析内容，图形直观详尽，便于理解，包含深睡、浅眠、清醒、梦境等不同阶段，各时段睡眠状态一目了然，助您日复一日更明晰自身睡眠状况，追求更理想的生活姿态。

6、健康提示——温暖的睡眠顾问

便捷获取睡眠常识，掌握养生信息，提升对作息健康的关注度。心情焦虑、饮酒过量、深夜进食、难以入眠?保持饮水充足、保证优质睡眠、饮食舒畅、体重数值显著下降。

睡眠精灵app亮点

1、海量数据追踪您的睡眠表现，并给出明确方案协助提升休憩品质。

2、大量新鲜健康小贴士关注您的睡眠状况，即时更新汇集，使您持续掌握最新动态。

3、好奇入睡后会否说梦话?此处配备梦话记载服务，帮您知晓夜间呓语内容。

睡眠精灵app优势

1、全球排名功能比较使用者的睡眠表现，唯有休息充分才能拥有饱满精神，让日子过得更舒畅。

2、无需额外器械，只要连接网络并将移动装置置于身旁，次日清晨便会自动形成您的睡眠质量报告。

3、极简的操作步骤，一键触发睡眠锁屏，即可便捷关闭装置进入黄金休憩时段。

更新日志

3.0.9版本

1、修正已知问题

2、提升使用感受