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睡眠精灵app是一款守护夜晚安宁的手机应用,能细致追踪记录休息状态,包括夜间声响与作息规律,形成完整周期评估图表,里面集合了多项实用设计,定制化就寝音乐、智能声息捕捉、健康知识提醒等,清晰明了的数值变化帮助掌握自身节律,轻触屏幕就可以开启专属休眠模式,改善入睡困难,旋律柔和的曲调引导身心放松,渐入深层歇息,偶然收录的梦语片段,更为生活增添别样趣味,,陪伴每个深沉夜晚,迎接精力饱满的崭新清晨。
睡眠精灵app如何完成监测
1、启动睡眠精灵应用,点击开始睡眠,经历整夜安眠后,我们将在后台获取一份完整的睡眠解析报告。

2、以下图示可见,蓝色柱状部分代表深睡阶段,淡紫色柱状部分显示浅睡时段,浅紫色柱状部分对应清醒或做梦期间,灰色区域则标示未入睡状态,柱状图面积愈大,相应睡眠阶段持续时间愈久。

3、需要留意的是,在个人解析报告页面,还包含具体深睡、浅眠等阶段的持续时长,程序会依据数据给出对应提示,例如休息不足、梦境频繁等,期待您主动发现并改进问题。

睡眠精灵app特色
睡眠锁屏——安心入眠,不再触碰装置
深夜仍无困意?暂别都市繁忙步调,隔绝全天候信息提醒,改掉晚间使用装置的习惯,只需轻触“启动睡眠”完成屏幕锁定,步入您的珍贵休憩时段,良好作息由此开启。
2、睡眠记录——安心的健康休憩伙伴
从入眠到苏醒,无需佩戴额外器械,即可统计您的休息时长与深浅睡眠状态。晨起即刻形成睡眠分析,助您每日检视自身,认识个人作息规律,逐步养成更强健的生活习惯。
3、入眠旋律——在舒缓乐曲中进入梦乡
潺潺溪流、幽静林间的虫吟、优雅的钢琴鸣奏、现代风尚乐曲、自然背景声、海浪韵律,丰富多样的音律任您挑选,辅助您在放松的旋律中沉淀思绪,平稳入眠,欢迎探索更多动人旋律。
4、梦语收录——聆听夜晚的真实声响
黑夜总是充满神秘。启动睡眠精灵,捕捉您的夜间呼噜,留存梦话内容,更进一步掌握个人睡眠特征。清晨回放昨夜收录,感受别样趣味。
5、休憩解析——直观掌握睡眠状态
依据您的睡眠表现深度记载休憩数据,以清晰完整的图表形式呈现解析内容,图形直观详尽,便于理解,包含深睡、浅眠、清醒、梦境等不同阶段,各时段睡眠状态一目了然,助您日复一日更明晰自身睡眠状况,追求更理想的生活姿态。
6、健康提示——温暖的睡眠顾问
便捷获取睡眠常识,掌握养生信息,提升对作息健康的关注度。心情焦虑、饮酒过量、深夜进食、难以入眠?保持饮水充足、保证优质睡眠、饮食舒畅、体重数值显著下降。
睡眠精灵app亮点
1、海量数据追踪您的睡眠表现,并给出明确方案协助提升休憩品质。
2、大量新鲜健康小贴士关注您的睡眠状况,即时更新汇集,使您持续掌握最新动态。
3、好奇入睡后会否说梦话?此处配备梦话记载服务,帮您知晓夜间呓语内容。
睡眠精灵app优势
1、全球排名功能比较使用者的睡眠表现,唯有休息充分才能拥有饱满精神,让日子过得更舒畅。
2、无需额外器械,只要连接网络并将移动装置置于身旁,次日清晨便会自动形成您的睡眠质量报告。
3、极简的操作步骤,一键触发睡眠锁屏,即可便捷关闭装置进入黄金休憩时段。
更新日志
3.0.9版本
1、修正已知问题
2、提升使用感受





















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