潮汐睡眠是一款由广州多少网络科技有限公司开发的关注睡眠与专注健康的辅助软件。良好的休息品质对工作与学习状态具有重要影响，因此维护睡眠质量成为值得关注的事项。内置丰富的自然声场，如雨声、海浪、林风或篝火声，用以配合不同的心境与需求。通常配有计时功能，帮助规划工作间隔，提升效率;睡眠模块则提供就寝提醒、舒缓音律及睡眠周期记录。赶快下载使用吧!

潮汐睡眠如何进行冥想练习

1、进入软件后往下翻

2、翻到最下面就会看到助眠冥想区域啦

3、进入后点击开始练习既可

潮汐睡眠软件亮点

1.多功能计时器提供了计时器功能，可通过计时器开展各类专注训练，提升专注力与效率。

2.灵活睡眠模式配备睡眠模式，支持根据白天小憩或夜晚深度睡眠等不同需求，灵活选择睡眠时间。

3.丰富轻冥想内容提供多种不同主题的轻冥想内容，帮助在轻冥想过程中舒缓身心、感受平静。

4.场景化声音选择支持根据不同时刻的心境与需求，在应用中选择适配的声音，更易融入对应场景。

5.多样助眠声音内置多种助眠声音资源，在自然、舒缓的万物声中放松身心，快速入眠。

6.多场景声音库整合各类声音场景，可根据自身需求(如专注、放松、助眠等)自主选择收听。

潮汐睡眠软件特色

1.四模式计时器全覆盖计时器包含专注、睡眠、小憩和呼吸四种核心模式，全面覆盖不同时段的使用需求。

2.睡眠模式智能辅助在睡眠模式中配备闹钟提醒与智能停止功能，无需手动操作，使用更便捷。

3.冥想每日练习引导冥想界面精心准备每日练习内容，可通过规律练习逐步改善心境、舒缓压力。

4.睡前专属声音陪伴提供各类睡前专属舒缓声音，帮助在入睡前平复情绪，保持平静心态，助力优质睡眠。

5.锁屏便捷操作支持锁屏界面操作功能，无需解锁手机即可操控应用，提升使用便捷性。

6.潮汐日记记录功能内置潮汐日记模块，可在日记中记录每日点滴时光，留存生活感悟。

潮汐睡眠更新内容

v5.3.2

【重磅上新】全新升级的专注、冥想报告

- 全新视觉与交互，更清晰也更沉浸

- 记录每一次专注，找到你的心流时刻

- 觉察每一次呼吸与冥想，看见你的正念旅程