撸铁记是一款由济宁市小富长流信息科技咨询有限公司研发的健身辅助软件。能够系统记录训练历程，其内部储备了大量优质训练指导方案可供学习。跟随这些结构化课程进行练习，有助于更有效地塑造理想体态。内有众多具备资质的专业教练，可以选择报名参与他们的定制课程，从而获取更为科学的个人训练规划与饮食搭配建议。赶快下载使用吧!

撸铁记怎么用：

1、软件需要同意授权的服务协议比较的多，如果不同意就会退出;

2、直接手机号就能登录，或者微信等等，无需注册，非常简单;

3、进入后，可以看到这里有不同的模块和功能自由选择;

4、记得打卡，有超多的课程选择，可以跟随着去训练。

撸铁记软件亮点

1.专属锻炼计划：可遵循私人教练量身设计的每周锻炼方案，精准发力，更快达成健身目标。

2.月度锻炼更新：私人教练每月分享全新健身经验，涵盖Tabata、普拉提、Fighter Fit等多元训练类型，持续丰富锻炼场景。

3.精准练习筛选：创建个人锻炼计划时，可按锻炼部位、所需器材等条件筛选动作，适配个性化训练需求。

撸铁记软件特色

1.语音引导锻炼全程，清晰提示动作开始与结束，无需紧盯屏幕。

2.可根据自身锻炼状态，灵活调整动作循环时长，适配不同训练节奏。

3.支持自主调整休息时间，兼顾训练强度与身体恢复需求。

4.锻炼期间自动保持屏幕长亮，避免操作中断，专注投入训练。

5.采用优美独特的UI设计，视觉体验舒适，操作界面简洁易上手。

6.锻炼日志可完整记录单次锻炼总时长，清晰追溯训练轨迹。

7.支持暂停锻炼，且可自由切换至上一个或下一个动作，灵活调整训练流程。

8.具备日常锻炼提醒功能，助力养成规律健身习惯。

撸铁记更新内容

v4.21.4

1. 解决键盘弹出卡顿问题

2. 解决训练历史空数据崩溃的问题

3. 解决训练历史身体记录显示不正确的问题

4. 添加重量快捷计算