坚定健身与表现(Steadfast Fitness and Performance)是专为用户居家健身而设计，软件为用户提供了各种居家锻炼的计划，让用户可以不在健身房就能完成各种各样的健身训练，而且这些训练不需要昂贵的训练器材，家里的物品就能完成各种类型的训练，如果这款软件对你有用的话，这款软件绝对适合你。

软件简介

【训练计划】国内外大佬训练计划分享，一键跟练。还能快速生成自己的重训计划，下次训练直接套用。

【健身记录】快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【丰富动作库】300+常见训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展。

【统计分析】智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘。

【终身云备份】一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件内容

1、30天家里锻炼挑战

通过逐渐增加训练强度，帮助您持续挑战自我，提升健身效果。

2、专业训练

提供针对特定肌肉群的训练，帮助您集中锻炼某一部位。

3、个性化锻炼计划

根据个人需求，使用丰富的运动库制定专属锻炼计划。

软件亮点

1、为您推荐更合适的训练计划和健康的生活方式建议；

2、让你对每个动作的技巧有更清晰的理解和掌握；

3、推荐最适合你的健身音乐，让你更享受健身过程！

软件优势

1、每天运动数据和消耗热量也都非常的详细。

2、全新智能化的线上管理服务功能，给大家带来更多的便利。

3、特别为大家提供了智能提醒功能，在使用的时候也更加的简单。

软件魅力

【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

【体重管理】在好轻中输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

【饮食管理】30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余；多种精选食谱，跟着吃更健康。

【健身课程】HIIT、燃脂、瑜伽…500+免费健身课程，专业教练视频教学，大屏轻松跟练不盲目。

软件评测

这款软件可以让你更好地进行锻炼，快来试试看吧。