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SlowDown帮助你觉察手机使用的Android应用,它不会在你打开应用时拦截你,它等待着,在你刷了一段时间后,在你已经陷入无意识滑动的时候,温柔地弹出一个深呼吸界面,让你暂停几秒,这短短的几秒,足以让你意识到时间在流逝,然后做出更好的选择,SlowDown不是阻止你开始,而是帮你在沉浸中清醒,该软件会统计用户对每一个应用的使用时间,并进行提醒,达到一定的数值后就无法再继续使用,使你能够不再沉迷于手机。
SlowDown怎么切换中文
1、进入软件后点击右下角设置。

2、再找到切换成中文点击后面的按钮即可切换。

3、最后返回首页点一下上方的开关打开权限就能开始使用了。

SlowDown功能介绍
【深呼吸干预】
跟随呼吸圆进行深呼吸;
倒计时结束后可选择继续或离开;
可设置跳转到替代应用(如:刷够了抖音 → 去看书);
可添加自定义提醒语激励自己;
【使用时间追踪】
为每个应用设置每日限额(1-1440 分钟);
使用达到 80% 时温柔提醒;
使用达到 100% 时根据模式决定是否强制;
【冷却时间机制】
全局冷却:1-30 分钟可调(默认 5 分钟);
每个应用可单独设置冷却时间;
避免频繁打扰,保持提醒的有效性;

SlowDown应用优势
强制锁机功能:
通过设定锁机时间段,限制手机使用,避免在学习或工作期间被无聊的娱乐应用所打扰。有效提高用户的专注力,避免过度沉迷。
自定义时间限制:
用户可以根据个人需求设置各应用的使用时间限制。无论是社交媒体、游戏还是短视频,您都可以设定使用时长,做到合理分配时间,提升效率。
打破手机成瘾:
这款软件以“强制”限制的方式,让用户远离手机的诱惑,培养自律习惯,避免过度使用手机对生活、工作或学习产生负面影响。

SlowDown推荐理由
这款软可以让我们专注,给手机加把锁,在特定的时候才能打开,快来试试吧!
在这个软件当中用户可以将自己的时间做好一定的管理,让你养成良好习惯。
这是属于自己的一个小目标,只有不断地去完成自己所要求的事情。
当你有任何需要做的事情都可以在上面进行实现,看一下自己究竟能够坚持多久。
设定日常小目标,每天坚持为自己的计划目标打卡,告别拖延症,让朋友们共同见证您的成长与蜕变。
独设专注时刻,根据目标设定时间自动记录进度完成情况;更有专注屏幕锁定功能,暂时杜绝手机干扰,提高效率。





















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