SleepAI结合了ai智能技术，为你准备了专属ai机器人分析你的情绪，监测你的睡眠，软件内置丰富的自然音效以及短时冥想课程，可以缓解用户紧张、焦虑的情绪，并通过语音引导转移注意力，还可以和ai小助手进行聊天、讲故事，软件会根据你的睡眠情况提出合理建议。

SleepAI官网：https://sleepai.com/

SleepAI怎么用

1、打开软件，点击同意隐私政策。

2、点击开启旅程。

3、登录账号。

4、进入软件首页，这里可以记录你的睡眠等。

5、点击助眠，在这里可以帮助你睡眠质量更好。

6、点击睡眠，这里可以记录你的睡眠质量等。

SleepAI怎么拯救失眠

1、打开SleepAI软件，点击助眠。

2、选你想入睡的时间，点击开启秒睡模式。

3、放松，跟随系统指导就可以啦。

SleepAI怎么听故事

1、打开软件点击听故事。

2、选择一个故事类别。

3、选择故事风格。

4、就可以开始听故事助眠啦。

SleepAI软件亮点

1、根据每个人的睡眠目标与设备类型，提供定制化提醒、模式推荐与改善建议。

2、可通过文字或语音与AI聊天，描述当前情绪，AI会分析情绪根源并提供针对性建议。

3、提供雨声、海浪、森林鸟鸣等自然音效，支持自定义混合播放，营造放松氛围。

4、提供短时冥想课程（如呼吸练习、身体扫描），通过语音引导用户集中注意力，快速平复情绪波动。

5、自动记录用户整晚的睡眠阶段、心率变化与体动频率，全面捕捉睡眠过程中的关键体征数据。

6、将复杂数据转化为直观图表和评分，从单次详报到周期趋势，层层递进。