番茄轻断食app是一款能够帮你通过科学断食管理体重的应用，它提供了16+8、18+6等多种间歇断食方案，也支持你根据自身情况定制专属计划。软件还会清晰记录你的断食时间与体重变化，并用图表展示趋势，你可以每日记录饮食，了解热量摄入。应用内还设有知识库，讲解断食原理与饮食建议，所有的计划均免费使用，适合希望调整饮食节奏、轻松管理身材的用户。

番茄轻断食软件怎么自定义减肥计划

1、打开番茄轻断食应用，在断食页面点击去选择方案;

2、在方案列表页中，找到自定义计划的功能入口;

3、接着点击新建计划;

4、用户可根据个人口味与营养需求，输入食物名称、份量等信息，让应用更好追踪你的饮食状况，完成所有设置后，点击保存或保存并开始按钮，使自定义计划生效。

番茄轻断食app主要功能

1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食方案，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，并支持自定义计划，以适应不同使用者的需要;

2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录与体重追踪功能，让你实时了解身体变化，更好掌握自身健康状况;

3、专属瘦身记录：我们提供瘦身记录功能，让你记录每日的食物热量与身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助你更好掌握营养摄入情况;

4、断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助你更深入了解断食相关知识。

番茄轻断食软件特色

1、手机开启减肥操作都十分简便，随时便捷查看;

2、无需担心任何使用问题，平台开启操作非常轻松;

3、让你轻松减肥不易反弹，实时操作便捷，体验良好功能。

番茄轻断食app亮点

1、不节食，不运动，不花一分钱，这才是真正的快乐减肥;

2、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食与进食，躺着不动也能瘦;

3、各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出理想身材!