我的健身(MyFitness)绝对是想要健身和减肥的最佳选择，软件内的锻炼项目不仅适用在健身房中，还有许多在家就能完成的锻炼项目，不管你想锻炼哪块肌肉，这款软件都能满足你，为了锻炼出令人满意的肌肉，跟着软件进行锻炼吧。

软件简介

1、想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？

2、可是健身房太远？器械太复杂？

3、害怕运动不当对身体造成伤害？

4、你需要的就是移动健身教练

软件亮点

• 完整的徒手健身训练：力量、技巧、核心……无论您的目标是增肌还是减肥。

• 可衡量的结果：通过肌肉图谱跟踪您的训练课程、监控您的训练负荷并优化您的表现。

• 灵活性：可以在家、公园或健身房训练。

• 徒手健身进阶：安全、循序渐进的指导。

• 日常计划：根据您的目标和水平量身定制的切实可行的计划。

软件内容

1、总计30节瑜伽课程，250+瑜伽体式，6首免费背景乐！

2、3种不同的课程强度（低、中、高），任你选择。

3、内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加！

4、高清视频支持横、全屏显示+全程语音指导+背景乐贯穿始终。

软件优势

1、全面的体式词典

2、科学的训练课程与计划，实现你的蜕变。

3、针对不同人群瑜伽基础及目标

4、让每一次的习练更具针对效果。

5、别担心没有基础

6、专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程。

7、工作总是太忙

8、开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废。

软件特色

1、管理减肥过程，高效、科学、健康

定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理；

2、海量食物数据库，热量、营养成分随时查，吃得明白

13年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖80万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用；

3、摄入和消耗，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确；

软件评测

快来跟着软件进行锻炼吧。