forest专注森林最新版本是一款提升用户专注力和自律性的手机应用。通过简单有趣的机制，它鼓励用户在特定时间段内远离手机，集中精力工作或学习。在这一过程中，每一位用户都能播种虚拟种子，而这些种子会随着不使用手机的时长而逐渐成长为茂盛的大树。如果在规定时间内中途使用手机，种子则会枯萎，从而让用户更加意识到保持专注的重要性。Forest与环保组织合作，用户可以通过积累一定虚拟金币来真正植树，将个人努力转化为实际的公益行动。

forest专注森林最新版本如何进行使用

设置应用白名单

1、打开forest软件；

2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；

3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；

4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；

5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎；

6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证；

软件功能

1、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步；

2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机；

3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧；

4、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症。

软件优势

1、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机；

2、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步；

3、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症；

4、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。

更新日志

最新版本：V5.9.0 （2026-03-05）

同步速度大幅优化：告别专注挑战与商店页面的漫长等待！

新增离线模式：无网络或连接不稳时，也能顺畅使用专注功能。

体验优化：修正了部分错误，并提升整体系统稳定性。