如益运动app是一个非常便捷化的的运动健康应用，行程步数在此可被自动统计，达标后便能兑换相应激励，内里开设各类线上活动，完成挑战可获得更多奖赏，这种即时回馈机制促动参与者主动锻炼，逐渐培养起对运动的热情，饮食摄入与身体消耗情况亦被清晰记载，方便个人回顾，健康百科版块收录众多常识，方便查阅学习，根据采集到的身体数据，系统会匹配合理锻炼计划，辅助塑造良好体态与生活习惯。

如益运动app功能

1、轻量化计步功能，可精准记载每日步数，测算卡路里，随时翻阅过往记录。

2、定制专属于您的饮食计划，享受个人食谱。

3、向朋友展现您的锻炼成果，互相激励，一同获得健康。

4、每日饮水，健康签到，让好习惯快速形成。

如益运动app操作指南

1、首先跟随指引创建个人档案，填写基础资料，包含性别、出生年月、体重。

2、系统会依据您的个人资料给出建议运动步数，以及早午晚餐建议，您可一键加入。

3、运动时自行点击计步，另有饮水签到和设定每日目标的功能，以此协助您更好完成健身规划。

如益运动app亮点

1、锻炼成果互相激励

如益运动每日记载您的运动状况，细致记载配速、时长与运动热量消耗。

2、专属饮食每日推荐

轻松加入饮食记录，如益运动依据饮食记录可为您建议运动步数，是您养成自律的好帮手。

3、个性方案定制健康

填写个人基本资料，根据您的健康目标为您量身定做健康方案，科学地帮助您达到健身目标，开启您的健康生活。

更新日志

v1.7.5版本

优化使用感受，修复已知漏洞。