训记app是一款硬派健身工具，专为爱好健身以及打算开始健身的朋友设计。软件可以量身打造只属于你的训练方案，依靠智能反馈，精确优化下一阶段的课程安排，融合热身、锻炼、拉伸，科学规划训练步骤，带给你更合理的健身流程。训记app提供大量高质量多角度视频展示，清楚看懂动作细节，配合真人语音提示，同步训练感受出色，用起来非常不错。它还支持离线训练和收藏功能，最短4分钟一节课，适合不同健身场景，让你随时都能开始锻炼。

怎么添加计划？

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

软件功能

1、把热身、正式训练、拉伸组合在一起，科学安排训练顺序，让你体验更合理的锻炼流程。

2、为你量身打造专属的健身方案，根据智能反馈，仔细调节后续阶段的训练内容，帮你找到更合适的锻炼方法与运动强度。

3、随时都能开始锻炼，支持离线训练和收藏功能，课程最短只要4分钟，适合多种锻炼场景。

4、照顾到不同水平的人群，就算没有一点基础也能轻松开始健身，有效实现自己的锻炼目标。

5、高质量多角度视频展示，动作细节一目了然，真人语音提醒，同步训练感受很棒。

软件亮点

1、数据统计，清晰有序。

2、动作详解，肌肉解析。

3、高效锻炼，即时记录。

4、方案编排，科学合理。

5、官方方案，井井有条。

适用人群

1、你清楚健身到底是怎么一回事，也明白健身跟减肥互相不是必要或充分的条件。

2、你知道在健身过程中，做好记录非常重要，记录之后的数据分析也同样关键。

3、你想看某些人的训练安排，具体到每一组做了几次、用了多大重量，每周练几回，都在哪天锻炼。

4、能根据自己记下的数据，自动分析、协助并引导自己锻炼的图表等功能。

更新日志

v7.0.302版本

+ 新增休息自定义输入颜色代码；

+ 新增LLM OPEN APIKEY，助力用户使用小龙虾；

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。