Forest是一款帮助用户戒除手机干扰、专注工作的应用。它通过一种有趣的游戏机制来鼓励用户集中精力。当你决定不碰手机时，会有一颗种子在你的虚拟森林中栽种，并随着时间的推移成长为大树。然而，如果你忍不住去检查社交媒体或玩游戏，树就会枯萎。这种结合了自我挑战与成就感的方式，不仅能让你专注于学习和工作，还助力培养良好的时间管理习惯。每天都可以看到自己努力得到的森林，激励着你不断追求高效和自律。如果你想在日常生活中提升专注力，Forest将是一个理想的帮手。

Forest怎么开启深度专注模式

1、首先打开在搜搜游戏下载的Forest app软件。

2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。

3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。

4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。

5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。

软件亮点

1、你的每一次专注都会在地图上留下印记。回顾种下的每一棵树，查看任务标签与备注，直观感受时间的耕耘成果，收获满满的成就感；

2、邀请朋友一起种树，组建线上自习室，互相监督打卡。你的专注还能化为现实中的行动——Forest 已与 Trees for the Future 合作，真正为地球种下树木；

3、每段专注时间都将长成一棵独特的树，积累金币解锁稀有树种图鉴。搭配成就系统与个性化鼓励语，让坚持不再枯燥，轻松养成专注好习惯；

4、提供日、周、月、年多维度专注数据分析，助你找出高效时段。支持自定义专注时长、白名单应用、正/倒计时及延长计时功能，满足多样需求；

5、一键开启专注模式，种下属于你的小树。在设定时间内远离手机干扰，阻断分心诱惑，用“种树”的仪式感助你快速进入心流状态，高效学习与工作。

小编评价

想专注时种下种子，30分钟内若忍不住刷手机小树就会枯萎，这种设定靠使命感逼自己专心。自定义白名单超贴心，临时用必要软件也不怕前功尽弃。每天看着森林里代表专注时光的大树，成就感满满，还能提醒自己定时休息，培养习惯超高效。

基于番茄工作法的30分钟专注计时，搭配种树可视化设计，让每段努力都清晰可见。通过森林记录能直观看到自己的进步，正向激励效果拉满。休息提醒功能很实用，避免过度专注伤身体，白名单设计又很灵活，学生党和职场人都适配。

更新日志

最新版本：V4.98.1 （2025-10-16）

- 树艺师把森林的路修好了，现在 Forest 更顺畅了，快来看看吧！

- 任务系统上线！别错过「银白浪漫」任务奖励树种